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La preocupación por la salud mental gana cada día más adeptos gracias a una mayor concienciación social, lo cual está permitiendo erradicar el estigma que por tanto tiempo ha acompañado a este tipo de problemas de salud. El acceso a mayores y mejores fuentes de información, así como a profesionales cada vez más cualificados y sensibilizados, facilita que las inquietudes de salud mental se aborden con naturalidad.
Una buena salud mental nos permite disfrutar más plenamente de la vida (incluso ante los desafíos), desarrollar nuestras habilidades y potencial, establecer relaciones satisfactorias, tener un mejor desempeño en nuestras actividades diarias y mantener una actitud más positiva y optimista.
A través de mis servicios trabajaremos juntos para ayudarte a promover tu bienestar, tu resiliencia y tu equilibrio emocional —entre otros beneficios psicológicos y terapéuticos— y que así puedas tener una vida más plena y productiva.
Servicios
Niños y adolescentes
Una buena salud mental durante la infancia y la adolescencia sienta las bases para un desarrollo emocional y social adecuados. Los niños y adolescentes con una buena salud mental se sienten bien consigo mismos y tienen una autoestima saludable. Además, son capaces de enfrentar los desafíos cotidianos, suelen tener mejores relaciones familiares y sociales, y presentan un mejor rendimiento académico, sentando una base sólida para la edad adulta.
¿Cómo te puedo ayudar?
✓ Problemas de comportamiento
✓ Ansiedad
✓ Dificultades para dormir
✓ Rendimiento escolar
✓ Cambios de humor, etc.
Adultos
La salud mental influye en todos los aspectos de la vida, desde las relaciones afectivas y el desempeño laboral hasta la propia salud física. Mantener una buena salud mental nos permite controlar el estrés, tomar decisiones acertadas y encarar los desafíos de la vida, entre otras cosas. Además, también fomenta la resiliencia, la estabilidad emocional y el bienestar general, elementos esenciales para disfrutar de una vida plena y equilibrada.
¿Cómo te puedo ayudar?
✓ Depresión
✓ Ansiedad
✓ Dificultades para dormir
✓ Conductas alimentarias
✓ Otros malestares psicológicos, etc.
Terapia de pareja
La salud mental desempeña un papel indiscutible a la hora de abordar los problemas de pareja, pues nos comunicamos de forma más eficaz, gestionamos los conflictos con empatía y comprendemos mejor las necesidades de la otra persona. Una base sólida de salud mental fomenta la confianza, la conexión emocional y la resiliencia, lo que en última instancia conduce a relaciones afectivas más sanas, plenas y satisfactorias.
¿Cómo te puedo ayudar?
✓ Mejora de la comunicación
✓ Resolución de conflictos
✓ Bienestar individual y de la pareja
✓ Fomento de relaciones respetuosas y equilibradas
✓ Prevención de problemas mayores, etc.
Familias
La salud mental es esencial para las familias, ya que contribuye a crear un entorno seguro de apoyo y cuidado para sus integrantes. Cuando los miembros de la familia priorizan su bienestar mental, son capaces de comunicarse más abiertamente, de gestionar el estrés y de resolver sus conflictos de una manera eficaz.
¿Cómo te puedo ayudar?
✓ Fortalecimiento de vínculos emocionales
✓ Mejora de la comunicación y el entendimiento
✓ Abordaje y resolución de los problemas
✓ Fomento del crecimiento individual y familiar
✓ Prevención de conflictos y disfunciones familiares, etc.
Procesos de pérdida y duelo
La salud mental es imprescindible en los procesos de duelo y pérdida por fallecimiento, separación, divorcio, etc., pues nos ayuda a procesar las emociones y a sobrellevar el dolor. Priorizar el bienestar mental puede darnos la fuerza para afrontar este tipo de situaciones y encontrarle sentido a esta etapa, fomentando la curación y la resiliencia.
¿Cómo te puedo ayudar?
✓ Emociones intensas (tristeza, ira, culpa, etc.)
✓ Ansiedad y depresión
✓ Protocolo para cuidadores formales e informales, etc.
Habilidades sociales
Una buena salud mental promueve la confianza, la empatía y la comunicación eficaz, lo cual contribuye a establecer relaciones sociales positivas. También nos ayuda a desenvolvernos en situaciones sociales, a gestionar las emociones y a establecer conexiones con los demás, algo imprescindible para el éxito personal y profesional.
¿Cómo te puedo ayudar?
✓ Autoestima y asertividad
✓ Habilidades comunicativas
✓ Escucha activa
✓ Paralenguaje, etc.
Tarifas
Videoconferencia
50 € (70 € pareja)
✓ Sesión: 60 minutos
✓ Modalidad de terapia indicada para quienes viven en zonas remotas, tienen problemas de movilidad o no quieren desplazarse para recibir atención psicológica.
✓ Este servicio también permite un mayor ahorro de tiempo al evitar situaciones relacionadas con la búsqueda de estacionamiento, atascos de tráfico y otros imprevistos.
✓ Formas de pago: Tarjeta, Bizum, transferencia
Centro colaborador
60 € (80 € pareja)
✓ Sesión: 60 minutos
✓ Las sesiones en persona permiten una comunicación directa y más plena entre la persona y el terapeuta, lo cual facilita la relación terapéutica en un entorno sanitario sin distracciones.
✓ Psicoestudio (Gran Vía, 84, 1.º D – VIGO)
✓ Fisioterapia Activa Cangas (Av. de Galicia, 10, bajo – CANGAS)
✓ Se ruega puntualidad
✓ Formas de pago: Efectivo, tarjeta, Bizum
Domicilio
80 € (100 € pareja)
✓ Sesión: 60 minutos
✓ La atención psicológica en el domicilio tiene la ventaja de que la persona está en un entorno familiar y cómodo, lo cual reduce la ansiedad y hace que uno se sienta más abierto durante la interacción con el terapeuta. Esta modalidad puede ser particularmente beneficiosa si se tienen problemas de movilidad, de transporte o de salud que dificultan salir de casa.
✓ Desplazamiento a domicilio en Vigo. Posibilidad de desplazamiento a otras localidades previa consulta.
✓ Formas de pago: Efectivo, tarjeta, Bizum
Acerca de mí
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Santiago de Compostela): Prácticum I y Prácticum II realizados en Psicoestudio (700 horas)
- Máster en Formación del Profesorado: Orientación Educativa (Universidad de Vigo): Prácticum realizado en el IES Santa Irene de Vigo (200 horas)
- Grado en Psicología (Universitat Oberta de Catalunya): Prácticum I y Prácticum II realizados en Rocky Mountain Psychological Services en Calgary, Canadá (200 horas)
- Formación adicional:
- Curso «Manejo de pacientes difíciles: Perfeccionamiento en el tratamiento de los trastornos de personalidad» (Colegio Oficial de Psicología de Galicia)
- Formación en Terapia Familiar Sistémica :: Nivel Iniciación :: Psicoestudio/Karma – CAMBIO
- Curso «La ética psicológica de emergencias: La duda que suma» (Colegio Oficial de Psicología de Galicia)
- Curso «Terapia familiar sistémica para la intervención psicológica a domicilio» (Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid)
- Curso “La comunicación de malas noticias en emergencias” (Colegio Oficial de Psicología de Galicia)
- Curso “Introducción a la Psicoterapia Psicodinámica” (Universidad Nacional de Educación a Distancia)
- Curso “Manejo de situaciones conflictivas, personas violentas, presión social y llamadas difíciles” (Colegio Oficial de Psicología de Galicia)
- Curso “Mediación intercultural” (Colegio Oficial de Psicología de Galicia)
- Curso “Salud y género – 2022” (Universidad de Santiago de Compostela)
- III Jornadas de divulgación sobre TCA y obesidad – 2022 (Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid)
- Curso “Primeros Auxilios Psicológicos” (Universitat Autònoma de Barcelona)
- Idiomas:
- Inglés: IELTS C1
- Gallego: CELGA 4
Juan José Piñeiro Santos
Horario
Contacto
Juan Piñeiro :: Atención psicológica a domicilio 